Hallo Jürgen
Frag nicht dauernd ob Du darfst. Sonst sagt am Ende noch einer NEIN...
Frag einfach und präziese...
Du must die Rastnase auf die der einzelne Rote Pfeil zeigt drücken (Schraubendreher) und dann da, wo wie 4 kurzen Pfeile hinzeigen, mit dem Fingernagel drunter und in die Scheibenmitte ziehen. Nicht mit aller Kraft aber deutlich...
Dann sollte Dir das Element entgegenhüpfen. Evtl ein paar nacheinander probieren. Die Dinger sitzten wirklich recht fest und verkeilen sich bisweilen. Eines wird schon nachgeben und danach geht es einfacher.
LG,
Axel